Zavolajte nám na tel.: +421 948 08 55 67 (Mgr. Júlia Kertésová)

POČIATOČNÝ VÝKONNOSTNÝ PLAVECKÝ TRÉNING 9-10 ROČNÝCH

2. tréningová skupina

Milé detí a rodičia,

Zmysluplné trávenie voľného času detí je citlivým výchovným problémom nejedného rodiča. Športové a plavecké aktivity plaveckého klubu Azeta v 25M PLAVÁRNI SOŠ PÁNTY, OC Centrál patria k nenahraditeľným pri sebarealizácií detí. Naše aktivity sú súčasťou projektu „Rešpekt pre zdravie“ a systému plaveckých súťaží plaveckej federácie.

Na základe absolvovania predchádzajúcej prípravy a zvládnutia plaveckých zručností, plavecký klub Azeta pozýva 9-10 ročné detí do kolektívu počiatočného výkonnostného plaveckého tréningu, intenzita tréningu 3-5x týždenne.

Príď k nám, my Ťa zaujmeme športovým zdokonaľovaní v plávaní a v plaveckej gymnastike. Naučíš sa plávať a súťažiť pod vedením profesionálneho trénera. Máš všetky predpoklady pravidelným plaveckým tréningom pôsobiť na zlepšovanie svojho zdravia a postupne stabilizovať plaveckú techniku, potrebnú pre športový rast.

Umožníme Ti výber dňa a času tréningu, tak aby už v septembri si vedel skoordinovať plávanie so školou :

Tešíme sa na spoluprácu,

Team PK Azeta

 

ČO SA PLAVCI NAUČIA A PROGRAM SEZÓNY

Disciplína

• Naučíš sa plávať pod vedením profesionálneho trénera
• Nadchneme Ťa športovým zdokonaľovaním a súťažením
• Získaš nových priateľov
• Naučíš sa spolupodieľať sa na vytváraní pozitívnej atmosféry, emócií v skupine
• Naučíš sa pravidelne trénovať (3x do 9roční, 4x 9-12 roční), zvládať šk. povinností a zdravý životný štýl
• Naučíš sa tréningové návyky a disciplínu, vnímať pokyny, dôverovať vlastným silám

Tréning

• Dosiahneš plav. všestrannosť (4 najlepšie disciplíny posúdené 20 bodovou tabuľkou)
• Naučíš sa nadchnúť plav. gymnastikou na stabilizovať svalstva trupu (piatok/ sobota/ rozcvičenie pred tréningom)
• Naučíš sa plávať cvičenia, efektívnu prácu paží a nôh (frekvenciu a silový impulz záberov)
• Naučíš sa plávať vysokú polohu tela a koordinovať prácu paží, nôh a nádychu
• Naučíš sa rýchle štarty, obrátky, odrazy a dohmaty

TRÉNER SKUPINY

Senec – tréner Gerald Svoboda

Bratislava – tréner Alica Machová

Kontakt

Adresa konania kurzov:
CENTRÁL BRATISLAVA

Metodova 6
821 08 Bratislava

PENZIÓN DOAS
Slnečné jazerá – sever 2582
903 01 Senec

X-BIONIC SPHERE a.s.
Dubová 2254/33
931 01 Šamorín-Čilistov

Sídlo spoločnosti:
Združenie Plavecký klub Azeta

Nádražná 34
900 28 Ivanka pri Dunaji
Slovenská republika

Tel.: +421 948 08 55 67
e-mail: info@pkazeta.sk