Zavolajte nám na tel.: +421 948 08 55 67 (Mgr. Júlia Kertésová)

PLAVECKÁ PRÍPRAVKA 2-10 ROČNÝCH A VÝCVIK NEPLAVCOV

skupiny A, B, C, D,

Milé detí a rodičia,

Zmysluplné trávenie voľného času detí je citlivým výchovným problémom nejedného rodiča. Športové a plavecké aktivity plaveckého klubu Azeta v 25M PLAVÁRNI SOŠ PÁNTY, OC Centrál, DOAS Senec patria k nenahraditeľným pri sebarealizácií detí. Naše aktivity sú súčasťou projektu „Rešpekt pre zdravie“.

Plavecký klub Azeta pozýva 2-10 ročné detí do plaveckej prípravky a do výcviku pre neplavcov, intenzita tréningu 2 x týždenne.

Príď k nám, my Ťa zaujmeme športovým zdokonaľovaní v plávaní a v plaveckej gymnastike. Naučíš sa plávať pod vedením profesionálneho trénera. Máš všetky predpoklady pravidelným plaveckým tréningom pôsobiť na zlepšovanie svojho zdravia a postupne stabilizovať plaveckú techniky potrebnú pre športový rast.

Umožníme Ti výber dňa a času tréningu, tak aby už v septembri si vedel skoordinovať plávanie so školou.

Tešíme sa na spoluprácu,

Team PK Azeta

 

ČO SA PLAVCI NAUČIA A PROGRAM TRÉNINGU

DISCIPLÍNA

• Naučíš sa plávať pod vedením profesionálneho trénera
• Nadchneme Ťa športovým zdokonaľovaním
• Získaš nových priateľov
• Naučíš sa pravidelne trénovať
• Naučíš sa tréningové návyky a disciplínu, vnímať pokyny trénera

TRÉNING

• naučíš sa základy techniky plaveckých spôsobov a cvičení 1.tréning: kraul+ prsia 2.tréning: kraul+ znak
• naučíš sa techniku štartov, odrazov
• naučíš sa plynule plávať 25 metrové trate

PROGRAM TRÉNINGU PRÍPRAVKY

• 1. tréning KRAUL + PRSIA , 2.tréning KRAUL + ZNAK
• V 2. mesiaci hodnotiť stupeň zvládnutia: 25m NOHY / 25m SÚHRA
• GYMNASTIKA (10min) + plavecká imitácia cvičení
• PLÁVECKÝ TRÉNING (50min)

1. HRAVÉ PLÁVANIE (na šírku), SKOKY
2. UČIŤ CVIČENIA, POLOHU TELA, KOORDINÁCIU PRÁCE NÔH A PAŽÍ
3. PLÁVANIE NÓH, DÓRAZ NA POLOHU TELA A FREKVENCIU
4. PLÁVANIE SÚHRY- DÔRAZ NA POLOHU TELA, KOORDINÁIU, FREKVENCIU ZÁBEROV
5. HRY (potápanie a skoky)

Kontakt

Adresa konania kurzov:
CENTRÁL BRATISLAVA

Metodova 6
821 08 Bratislava

PENZIÓN DOAS
Slnečné jazerá – sever 2582
903 01 Senec

X-BIONIC SPHERE a.s.
Dubová 2254/33
931 01 Šamorín-Čilistov

Sídlo spoločnosti:
Združenie Plavecký klub Azeta

Nádražná 34
900 28 Ivanka pri Dunaji
Slovenská republika

Tel.: +421 948 08 55 67
e-mail: info@pkazeta.sk